Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi. Puoi scaricarla per averla a tua disposizione sempre anche senza collegamento ad internet, oppure fruirne in streaming sulle principali piattaforme.
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Tipo: meditazione di consapevolezza guidata con musica.
Obiettivo: entrare in contatto con la coscienza di sé e del mondo.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: sdraiato.
Attrezzatura: materassino da meditazione e coperta.
Durata: 30 min.
In questo preciso istante nell’universo vi sono migliaia di esseri senzienti che stanno meditando. Non ha importanza a quale cultura essi appartengano, o a quale confessione, filosofia o credenza si ispirano: possono essi pregare, recitare un mantra, praticare un qualsiasi genere di meditazione oppure partecipare ad un rito tribale, ciò non cambia il risultato: per ogni individuo queste pratiche sono il mezzo per raggiungere il proprio “Essere Dio” che può perciò librarsi oltre il fisico e raggiungere i suoi fratelli nell’immenso “Uno Cosmico”.
In questa meditazione di consapevolezza entrerai in contatto con la tua parte più profonda, imparerai di guardare il tuo corpo dal di fuori e ad entrare in contatto con la tua luce interiore meditando sulla consapevolezza del tuo Essere. Ti sentirai unito a tutti gli essere che praticano insieme a te in questo momento, perché in ogni istante del giorno e della notte è statisticamente certo che vi sia un cospicuo numero di persone in contatto con la propria spiritualità. Queste persone a livelli sottili e profondi sono collegate, in quanto tutti gli Esseri confluiscono in un unico punto di coscienza collettiva universale.
Premessa.
Creati uno spazio riservato in cui meditare per almeno 30 minuti. Prepara il materassino da meditazione e magari una coperta nel caso sentissi freddo, se vuoi accendi un incenso e una candela.
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