Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi. Puoi scaricarla per averla a tua disposizione sempre anche senza collegamento ad internet, oppure fruirne in streaming sulle principali piattaforme.
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Tipo: meditazione statica guidata di purificazione e benessere.
Luogo: interno o esterno in spazio protetto.
Obiettivo: liberarsi del vecchio per fare posto al nuovo.
Posizione: sdraiati.
Attrezzatura: materassino da meditazione.
Durata: 38 min.
Una meditazione di pulizia profonda in cui eliminare tutto il superfluo e lasciare spazio per il nuovo.
Sarai accompagnato, oltre che dalla mia voce e dalla musica, anche dal suono del ruscello che scorre sulle nostre colline e che ho registrato personalmente.
Per questa meditazione avrai bisogno di un taccuino per prendere alcune note.
Creati uno spazio protetto e tutto tuo in cui non essere disturbato per almeno un’ora.
Sdraiati e trova una posizione comoda in cui sentirti a tuo agio e posiziona il notes e la penna vicino a te.
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