Meditazione guidata da praticare comodamente a casa tua quando vuoi. Puoi scaricarla per averla a tua disposizione sempre anche senza collegamento ad internet, oppure fruirne in streaming sulle principali piattaforme.
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Tipo: meditazione guidata di consapevolezza.
Obiettivo: entrare in contatto con l’energia di ogni chakra.
Luogo: spazio protetto sia all’interno che all’esterno.
Posizione: seduto.
Attrezzatura: cuscino da meditazione o sedia.
Durata: 15 min.
Con questa meditazione entrerai in contatto con le forze dei chakra. Sentirai le loro diverse energie che ti accompagneranno nel tuo cammino di risveglio. Ogni chakra brilla di una luce speciale, latrice di forza, che ti conduce verso equilibrio e stabilità.
Premessa.
Trova uno spazio protetto e intimo in cui poter essere libero di meditare senza disturbo per almeno 15 minuti. Sistema un cuscino da meditazione, se vuoi accendi una candela e un incenso.
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Zorba il Buddha
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