Un ritiro intenso per prendere uno spazio tutto tuo e meditare
STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta– Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici – Pirobazia – Diade
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle province di Alessandria e Vercelli. link a posizione clicca
PROGRAMMA
Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo. Puoi scegliere se partecipare all’intero programma oppure a solo uno o più giorni.
Attenzione: il programma potrà variare a seconda delle condizioni atmosferiche o delle caratteristiche ed esigenze del gruppo.
VENERDÍ
09,00 Segreteria
10,00 Cerchio di presenza e centratura di gruppo con presentazioni.
11,00 Bagno sonoro di purificazione sciamanico condotto con strumenti della tradizione e fumigazione smudge stick alla salvia bianca.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pranzo vegetariano.
15,30 Uscita e meditazione camminata – meditazione di movimento consapevole “Il movimento nei chakra” – meditazione camminata consapevole sonora – Rientro in sede.
18,30 Spazio libero
19.30 Cena vegetariana.
SABATO
Pratica all’alba(facoltativa)camminata sincronizzata 8, meditazione in cui sincronizzare il respiro con i passi contando fino a otto – Soffio universale: pratica spirituale per stabilire un collegamento con l’energia universale di pace luce e amore e armonizzarsi con essa – Camminata sincronizzata 8 a conduzione alternata – Ringraziamento agli elementi: pratica di presenza e pace per stabilire un contatto spirituale con tutti gli elementi – Rientro in sede.
08,30/09,00 Colazione
09,30 Cerchio di presenza e centratura di gruppo.
10,00 Meditazione Abbraccio Silente: meditazione statica di benessere e guarigione per entrare in contatto con l’amor proprio.
11,00 Presenza nell’ascolto: meditazione statica di consapevolezza nell’ascolto consapevole.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pranzo vegetariano.
15,30 Meditazione camminata sciamanica – Il canto degli Elementi: meditazione sciamanica per allineamento voce e ritmo nei quattro elementi – meditazione camminata tacco punta e rientro.
18,30 Spazio libero
19.30 Cena vegetariana.
DOMENICA
Pratica all’alba(facoltativa)camminata sincronizzata 8, meditazione in cui sincronizzare il respiro con i passi contando fino a otto – Soffio universale: pratica spirituale per stabilire un collegamento con l’energia universale di pace luce e amore e armonizzarsi con essa – Camminata sincronizzata 8 a conduzione alternata – Ringraziamento agli elementi: pratica di presenza e pace per stabilire un contatto spirituale con tutti gli elementi – Rientro in sede.
08,30/09,00 Colazione
09,30 Cerchio di consapevolezza, presentazioni esercizi di approccio alla respirazione.
10.00 Bagno di foresta. meditazioni camminata, e sciamaniche all’aria aperta.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pranzo Vegetariano
15.30 Cerchio di potere vibrazionale di purificazione dei 4 elementi con utilizzo di fumigazione alla salvia bianca.
16,00 Meditazione attiva: Radici aeree
17,00 Pausa Tisana
17,30 Meditazione ancestrale il volo sciamanico.
18,30 Spazio libero
19,30 Cena
MARTEDÌ
Pratica all’alba(facoltativa)camminata sincronizzata 8, meditazione in cui sincronizzare il respiro con i passi contando fino a otto – Soffio universale: pratica spirituale per stabilire un collegamento con l’energia universale di pace luce e amore e armonizzarsi con essa – Camminata sincronizzata 8 a conduzione alternata – Ringraziamento agli elementi: pratica di presenza e pace per stabilire un contatto spirituale con tutti gli elementi – Rientro in sede.
08,30/09,00 Colazione
09,30 Cerchio di presenza e centratura di gruppo – Il canto nei chakra: meditazione statica di riequilibrio per stabilizzare i chakra con l’uso dei suoni.
10,30 Camminata stop con ascolto consapevole: camminata con stop indotto e ascolto del paesaggio sonoro: ciclico.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pranzo vegetariano.
15,30 o scudo energetico: meditazione statica di immaginazione creativa per crearsi uno scudo energetico protettivo – Meditazione di ricapitolazione e saluti.
17,00 Termine ritiro
Attenzione: il programma può variare a seconda delle condizioni atmosferiche o delle caratteristiche ed esigenze del gruppo.
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te uno zainetto con una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia per l’acqua, un telo per sederti/sdraiarti e una torcia elettrica.
COSTI
Il costo per l’intero programma dei 5 giorni e di 850 euro.
Tutto compreso pensione completa
Offerta: per coppie sconto10% a persona – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15% a persona.
Sistemazione in camere doppie, triple e quadruple.
Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante. Da oltre 20 anni mi occupo di meditazione, ho lavorato in svariate associazioni e centri di meditazione e crescita. Ho collaborato con il Centro studi Acquariani in qualità di istruttore, sono stato presidente della ass. Momento di luna e direttore del sito webartisti.it, sono stato presidente dell’ass. L’ Appartenenza. Oggi lavoro e abito presso il centro di meditazione Zorba il Buddha dove lavoro come operatore olistico (professione subordinata alla legge 4/2013). Conduco ritiri olistici di Meditazione Attiva e Detox Spirituale, Esperienze Mindfulness e Relax, Percorsi Shinrin-Yoku (bagno di foresta), ritiri di meditazione camminata, ritiri intensivi del silenzio ed Esperienze/Seminario di Massaggio Meditativo sia individuale che di coppia, seminari di Ricerca Interiore e di Consapevolezza. Inoltre propongo varie tipologie di massaggio olistico Bodhi Vipal, il bagno sonoro vibrazionale condotto con strumenti tradizionali tribali, il rito di purificazione sciamanico con smudge-stick alla salvia bianca ed il rito del Sacro Cerchio di Fuoco. Ho prodotto e registrato un gran numero di meditazioni guidate tutte fruibili gratuitamente su questo sito e sul mio canale Youtube, Sono compositore produttore delle musiche da meditazione utilizzate nei ritiri. Ho scritto i libri di poesia Squarci e Oltre ed il romanzo Dialogando con il maestro.
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