Lascia andare la rabbia, apriti alla trasformazione. Un ritiro per ritrovare la pace interiore e coltivare relazioni autentiche. Un percorso esperienziale per riconoscere le tue emozioni e vivere una vita più consapevole e appagante.
OBIETTIVO
Svela i misteri della tua rabbia. Scavando nelle sue radici, la smetterai di temerla e di biasimarti. Non è colpa tua se provi rabbia: è il risultato di esperienze passate che hanno modellato le tue reazioni automatiche. In questo ritiro ti insegneremo a individuare l’origine della tua rabbia, a esprimerla in modo sano e a trasformarla in una forza positiva. Liberati dal peso della rabbia e cresci
STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta– Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici – Pirobazia – Diade
A CHI È RIVOLTO?
A chiunque desideri migliorare la propria vita e le proprie relazioni. È ideale per coloro che desiderano liberarsi da emozioni negative e vivere più serenamente. Si rivolge a chi sente il bisogno di un cambiamento profondo e vuole acquisire nuovi strumenti per affrontare le sfide della vita.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle province di Alessandria e Vercelli. link a posizione clicca
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà con formula all-inclusive presso la nostra struttura, dalle 09,30 del sabato alle 17,00 della domenica. Per chi lo desidera è possibile arrivare venerdì sera e partecipare alla meditazione di preparazione. Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo.
VENERDÌ (FACOLTATIVO)
20,00 – Cena vegetariana.
21,00 – Partecipazione facoltativa gruppo meditazione.
SABATO
08.30 – Colazione (per chi arriva il venerdì).
09,00 – Segreteria e sistemazione camera per chi arriva il sabato.
09.30 – Cerchio di consapevolezza di gruppo – basi teoriche su respirazione diaframmatica e corretto uso della voce– Meditazione Attiva catartica sfoga la rabbia antica.
11,00 – Meditazione camminata sincrona in 8 tempi – Meditazione catarsi nella rabbia – Condivisioni e prime basi teoriche sull’approccio alla propria rabbia.
12,00 – Spazio libero
13.00 – Pranzo vegetariano.
15,00 – Contatto con la rabbia antica prime due parti depurazione sottile regressione ai primi momenti di rabbia – Esercizio di consapevolezza emozionale sulla rabbia (Diade) perché ti faceva arrabbiare da piccolo – Meditazione bimbo interiore per guarire le ferite.
17,00 – Camminata della fiducia sciamanica nel bosco
18,00 – Spazio libero
19,00 – Cena
20,00 – Rito sciamanico di purificazione catartica
DOMENICA
08,30 – Colazione.
09,00 – Risveglio energetico – spiegazione esercizio sullo scarico pelvico della rabbia. meditazione camminata 4×4 con contrazione pelvica e scarico consapevole – meditazione a coppie e di gruppo Lasciati attraversare dalla rabbia – condivisione e abbraccio d’amore.
12,00 – Spazio libero
13.00 – Pranzo vegetariano.
15,00 – Purificazione ruscello con svuotamento rabbia – Diade sulla programmazione d’intenti.
16,30 – Tea break – Cerchio di consapevolezza e viaggio di ricapitolazione – Creazione della bolla di autocoscienza – saluti
17,00 – Termine ritiro
NB: il programma può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo.
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te un piccolo zaino una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia.
COSTI
Il costo di due giorni è di euro 280 euro euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, spesa fornita da noi.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro pernottamento e colazione e cena.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 140 euro per la giornata di sabato e 110 euro per la giornata di domenica.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60 euro a notte.
Vipal Antonio Gianfranco Gualdi
Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante. Da oltre 20 anni mi occupo di meditazione, ho lavorato in svariate associazioni e centri di meditazione e crescita. Ho collaborato con il Centro studi Acquariani in qualità di istruttore, sono stato presidente della ass. Momento di luna e direttore del sito webartisti.it, sono stato presidente dell’ass. L’ Appartenenza. Oggi lavoro e abito presso il centro di meditazione Zorba il Buddha dove lavoro come operatore olistico (professione subordinata alla legge 4/2013). Conduco ritiri olistici di Meditazione Attiva e Detox Spirituale, Esperienze Mindfulness e Relax, Percorsi Shinrin-Yoku (bagno di foresta), ritiri di meditazione camminata, ritiri intensivi del silenzio ed Esperienze/Seminario di Massaggio Meditativo sia individuale che di coppia, seminari di Ricerca Interiore e di Consapevolezza. Inoltre propongo varie tipologie di massaggio olistico Bodhi Vipal, il bagno sonoro vibrazionale condotto con strumenti tradizionali tribali, il rito di purificazione sciamanico con smudge-stick alla salvia bianca ed il rito del Sacro Cerchio di Fuoco. Ho prodotto e registrato un gran numero di meditazioni guidate tutte fruibili gratuitamente su questo sito e sul mio canale Youtube, Sono compositore produttore delle musiche da meditazione utilizzate nei ritiri. Ho scritto i libri di poesia Squarci e Oltre ed il romanzo Dialogando con il maestro.