Pratica Attiva Nella Natura Il Bagno Di Foresta Shinrin-Yoku : Il Risveglio Della Consapevolezza

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Un ritiro in pieno contatto con la natura per ritrovare la tua vera natura attraverso pratiche meditative appositamente studiate. Meditare a stretto contatto con la la madre terra ti aiuta a ritrovare la tua pace interiore. Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di rallentare e prenderti uno spazio tutto tuo, lontano dal caos e dall’inquinamento, e vivere il presente entrando maggiormente in contatto con te stessa/o. Potrai giovare dei benefici del ritiro sperimentando, anche all’aria aperta, diversi tipi di meditazione attiva sia catartiche che di movimento consapevole, ma anche meditazioni statiche guidate sia di visualizzazione creativa che energetiche. Grazie alle meditazioni e agli strumenti che metterò a tua disposizione per acquietare la mente e ridurre lo stress, ritroverai la pace e la spontaneità di quando eri bambino.