Un abbraccio dall’esistenza che arriva diretto al tuo cuore, utilizza questa musica per i tuoi momenti intimi di pace interiore.
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Sono due i modi in cui puoi utilizzare questo contenuto multimediale.
Prima modalità: Ascolta solo la musica: chiudi gli occhi entra in contatto con il tuo respiro e lasciati trasportare dai suoni e dalla melodia. Quando arriva un pensiero che ti svia dalla musica osservalo e lascialo andare, quindi ritorna in contatto con il tuo respiro e con l’ascolto consapevole della musica.
Seconda modalità: entra in contatto con il tuo respiro, guarda il video e lasciati trasportare dalle immagini, osserva ogni fotogramma nei minimi particolari con gli occhi del bambino, come se le immagini le vedessi per la prima volta. Quando arriva un pensiero che ti svia dalle immagini osservalo e lascialo andare, quindi ritorna in contatto con il tuo respiro e con la visione consapevole delle immagini.
Il tuo respiro è il canale di ingresso per la tua interiorità, di conseguenza del tuo silenzio e del tuo spazio intimo che va oltre il tuo chiacchiericcio mentale.
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