Potrai ristabilire la connessione con te stesso/a per accedere alla fonte della tua energia vitale
Un ritiro di pratiche di consapevolezza per ritrovare il contatto con il tuo essere, praticare la presenza e attingere alla inesauribile fonte di energia in te.
OBIETTIVI
La pratica dello Yoga ci porta verso lo stato di benessere psico-fisico percepibile subito, rimuove dal nostro corpo i blocchi e aumenta il flusso di energia vitale, ci connette con le emozioni rinchiuse nel corpo, ci aiuta di contattare e superare le resistenze, libera la nostra mente.
Le pratiche respiratorie ci energizzano, rigenerano e ci riportano nello stato di presenza e consapevolezza.
L’ascolto dei propri sentimenti e bisogni ci collega con la nostra energia vitale e attiva le nostre risorse.
Il rilassamento profondo con le affermazioni positive ci permette di influire in modo costruttivo direttamente sul nostro inconscio.
A CHI È RIVOLTO?
Se vuoi attingere alle tue risorse e ritrovare la tua energia vitale entusiasmo e ispirazione nel tuo quotidiano – Se vuoi esserci per te stesso/a con cura, con attenzione e consapevolezza – se hai bisogno di nutrimento interiore di rigenerarti e centrarti allora questo ritiro è per te.
STRUMENTI UTILIZZATI
Ti propongo un percorso che ti aiuterà a ristabilire la tua connessione con te su tutti i livelli – fisico, psichico, spirituale. Ti fornirà preziosi e semplici strumenti che puoi utilizzare nella tua vita quotidiana per ritrovare la fonte d’amore in te. Attraverso le pratiche che coinvolgono corpo mente ed anima potrai entrare nello stato di Presenza e Consapevolezza ed imparare a stabilirsi in questa dimensione sempre di più. Praticheremo gli Asana, il respiro consapevole, canteremo i mantra, seguiremo gli esercizi di presenza attraverso il contatto con il corpo e nostri sentimenti, entreremo in rilassamento profondo.
Sistemazione condivisione in camere doppie triple.
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Natalia è una guida molto attenta e mi ha fatto sentire subito a mio agio. In questo angolo di pace abbiamo svolto diverse attività l, scoperto molti aspetti interiori e ci siamo anche divertiti. Un'esperienza che sicuramente consiglio e che rifarò.
Un'esperienza toccante,entusiasmante,di vera scoperta e contatto con me stessa,una vera coccola per l'anima.Mi sento di consigliare assolutamente un ritiro con Natalia,di un'empatia unica.Tornerò sicuramente,e porterò con me altre anime in subbuglio❤